38歳薄毛女子が、円形脱毛症を完治させた方法

私は、38歳の時に、初めての円形脱毛症になりました。

10円玉、500円玉大の、２つの円形脱毛症を発症しました。

初めて見つけてから、約2ヶ月後には、ツルツルだった禿げ部分に、フワフワとした産毛が生えてきました。

円形脱毛症を見つけてから、約4ヶ月後には、産毛も強くなり、ピョンと短い毛が伸び始めました。

半年から１年ぐらいは、伸び始めた箇所の髪の毛が、髪の外に飛び出してしまい、禿げだった箇所がわかりますが、１年半経った今は、どこに禿げがあったかもわかりません。

私が、円形脱毛症を完治させた方法を、一経験談として、お話しします。

脱毛症のタイプや原因は様々ですし、全ての円形脱毛症の方が、私のように完治していくかはわかりませんが、１つの体験談として参考になればと思います。

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円形脱毛症の原因

私が円形脱毛症になった原因は、１つに絞れませんが、以下が原因かと思っています。

• 海外引越しのストレス
• 義両親との同居ストレス
• 田舎暮らしのストレス
• 仕事のストレス
• 妊娠による女性ホルモンバランス崩れ（流産してしまいました）

上記の通り、複数のストレスが重なっていましたが、妊娠による女性ホルモンバランスの崩れが、脱毛症スイッチを押してしまったのかもしれません。

特に、この脱毛症を見つけた時期は、流産した時期と重なります。

流産すると、妊娠によって、一気に増えていた女性ホルモンが減少します。

この女性ホルモンの崩れと、流産自体からもストレスを感じてしまったのだと思います。

この時、発見した円形脱毛症がこれです。

これは、円形脱毛症を発見した当日の写真です。

これが、この後、500円玉大の大きさになります。

そして、数日後、もう１つ円形脱毛症を見つけるのですが、それは10円玉大になります。

この時の治療ですが、最初の1ヶ月は、日本に帰国中ということもあり、何もしていませんでした。

とにかく、検索魔となり、私に似たケースや、完治したケースを探していました。

この時が、一番、悲観していた時期だと思います。

円形脱毛症発見から１ヶ月後、ストレス対策

円形脱毛症を発見してから、トイレに行く度に、鏡で禿げ箇所を確認してしまいます。

その度に、深いため息。

ストレスがストレスを呼び、円形脱毛症を広げるのではと、とても不安に。

この不安に対処するため、円形脱毛症発見から1ヶ月後には、トイレの度に鏡を見るのをやめ、また脱毛箇所を指で触る癖も辞めました。

ちょっとした瞬間に、円形脱毛症について考えてしまいそうになりますが、意識して考えるのを辞めることで、ストレス対策を行いました。

すると、円形脱毛症を発見してから、2ヶ月のちょっと手前で、禿げ箇所にうっすらと産毛が生えてきました。

この産毛は、私が触っても良くわからない程度。

夫に、脱毛箇所を確認してもらったら「脱毛箇所から毛が生えている」と言います。

最初は、私を慰める為に言っているのかと思いました。

しかし、この後、少しづつ、この産毛は濃くなっていき、私が指で触ってもわかるぐらいになっていきます。

ただ、この頃、円形脱毛症とは別に、抜け毛が気になり始めます。

耳の後ろの髪密度が低くなった気がして、心配になります。

円形脱毛症発見から2ヶ月後、ステロイド治療を開始

円形脱毛症を見つけて約2ヶ月後、初めて皮膚科を検診します。

本当は、もっと早く行きたかったのですが、スペインの保険制度では、行きたいと思った当日に皮膚科専門医の診察を受診するのは不可能です。

イライラを募らせていたのですが、やっと約2ヶ月後に、円形脱毛症と、その他薄毛の相談の為、皮膚科を訪れることができました。

この頃には、円形脱毛症箇所には、うっすらと産毛が生えています。

ただ、前述の通り、耳後辺りが、明らかに髪密度が薄くなった気がします。

医師が、地肌をみたり、髪の毛を軽く引っ張りチェックしたところ、ゴソっと抜ける毛束はありません。

早い進行性の脱毛症ではないし、妊娠で女性ホルモンバランスが崩れたから、また髪は戻るから心配しないでとの事でした。

その後、血液検査もしますが、後日わかる結果も、特に問題なしでした。

この時、医師より処方されたのが、ステロイドです。

クリームではなく、フォームで出るタイプなので、頭皮の脱毛箇所につけやすかったです。

上記写真のステロイドを脱毛部分に塗布し始めたのがこの頃です。

ストレス対策として、意識的に脱毛箇所を触ったり、見ないようにしていましたが、この頃より、本当に脱毛箇所を、以前ほど気にしなくなり始めました。

円形脱毛症発見から3〜5ヶ月、産毛から髪へ

この期間は、医師から処方されたステロイドを脱毛箇所に塗布していました。

その経過で、産毛が髪となり、ピョンっと飛び出るようになりました。

指で触った感じで禿げている箇所がわかったのですが、この髪が伸びていくごとに、禿げていた箇所を見つけるのが難しくなっていきます。

脱毛箇所の地肌を見つけるのが難しく、だんだんとステロイドの使用を辞めていったのがこの時期です。

良い写真を残していないのですが、これが、円形脱毛症から伸びた髪の毛の写真です。

しっかり、つまめる髪の強さです。

約半年で、円形脱毛症完治！

脱毛症を発見してから約2ヶ月後には産毛。

そして、半年後には、しっかりとした髪の毛が伸びてきているので、円形脱毛症については、約半年で、完治したと言って良いでしょう。

ただ、円形脱毛症をきっかけに、脱毛症スイッチが入ってしまったのか、今までなかった抜け毛の悩みは続いたままです。

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びまん性脱毛症の悩みは続く

円形脱毛症のように、ツルリと禿げる事はありませんが、耳後の髪密度が、明らかに減少しています。

これは「びまん性脱毛症」と言う、女性特有の脱毛症のようです。

これが、その髪密度が減少した箇所の写真です。

幸い、頭頂部分の髪の毛は減っていないので、外目からは、私が抜け毛と、びまん性脱毛症で悩んでいることは、わかりません。

現在は、この「抜け毛改善」を意識した、以下のような脱毛症対策を行っています。

• 育毛剤使用
• 頭皮マッサージ
• 白髪染めからの頭皮ダメージ対策（ヘナを使用）
• 食事バランス
• サプリ

びまん性脱毛症による抜け毛の悩みは、１年以上続いていますが、抜け毛改善に効果を感じたのは「妊娠」です。

円形脱毛症のきっかけとなった妊娠（のちに流産）の後、また妊娠しました。

この妊娠時期は、女性ホルモンの影響か、明らかに抜け毛が減少しました。

ただ、私は不育症であり、また流産してしまいました。

流産後、また抜け毛が増えてしまいました。

もともとの脱毛症の他、女性ホルモンバランスの崩れも影響していると思います。

ただ、最近ですが、夏の帰省時に、日本の育毛剤使用を始めたところ、抜け毛減少効果が見られます。

使用しているのは、三省製薬「デルメッド ヘアエッセンス」と言う女性専用育毛剤です。

この使用レポートと効果は「抜け毛が減った！「デルメッド ヘアエッセンス」女性用育毛剤を、薄毛主婦がレビュー!」で詳しく説明しているので、育毛剤使用に興味がある方は、ぜひご一読ください。

円形脱毛症にはストレスが大敵

私の周りには、円形脱毛症を発症したけれど、完治した友人が２人います。

一人は、円形脱毛症から始まり、全頭脱毛症に。

もう一人は、部分的な円形脱毛症だけですが、何度か完治と発症を繰り返したことがあります。

現在、二人とも、脱毛症はなく、髪の毛ふさふさで完治しています。

２人と話していて共通しているのは、脱毛症が発症した時期の強いストレスです。

特に、全頭脱毛症になった友人の場合、当時の彼氏にDVを受けていたことが明らかな原因でした。

一時は、カツラを着用していたこともあったようですが、DV男と別れてから、産毛から始まり発毛が。

私が彼女と出会った時は、ちょうど、５センチぐらい伸びてきたところで、ベリーショートでした。

私は、脱毛症からの発毛とは知らなかったので、ベリーショートでおしゃれな子だなと思ったのが彼女の第一印象です。

友人たちの例や、私のストレスからの円形脱毛症発症からの経験より「円形脱毛症とストレス」の関係の強さを、感じています。

円形脱毛症を発見して、とてもショックな気持ちや、不安な気持ちは、経験者として、とてもわかります。

しかし、環境を意識的に変えるなどして、ストレス原因を取り除くことが、ステロイド治療以上に効果ある治療方法だと思っています。

円形脱毛症を見つけたら、びまん性脱毛症の予防策を

私の円形脱毛症は完治しましたが、円形脱毛症をきっかけに、別の脱毛症スイッチが入ってしまいました。

前述の通り、部分的に薄毛になっていく「びまん性脱毛症」です。

「びまん性脱毛症」は、円形脱毛症に比べて、完治が難しい脱毛症です。

進行を遅らせるなどの予防策が、治療の中心となります。

私は、最近、「びまん性脱毛症」治療目的で、皮膚科を検診していますが、治療方法は、ステロイドなどの薬ではなく、あくまでも抜け毛防止・頭皮ケアが中心の指導となります。

医師から勧められたのは、以下のケアです。

• 育毛剤の使用
• 抜け毛防止系のシャンプー
• 軽い頭皮マッサージ

円形脱毛症のステロイドのように、積極的な薬治療ができないのがもどかしいです。

円形脱毛症になったら、びまん性脱毛症のスイッチが入る可能性があるので、脱毛箇所以外の頭皮ケアを早めに始めることをオススメします。

抜け毛減少に、効果があった育毛剤

前述の通り、最近、抜け毛減少に一番効果を上げたのが、「デルメッド育毛剤」の使用です。

担当の皮膚科に薦められたスペインの育毛剤も使用したことがあるのですが、それほど効果を感じることがなく、日本に帰省した際に「デルメッド育毛剤」を購入しました。

この育毛剤に決めた理由は、以下の通りです。

• コスパが良い（初回お試し価格は、2000円）
• 製薬会社による自社製品
• ホルモンバランスのコントロールに着目した独自育毛成分

育毛剤は、高額な品が多いです。

トライアルセットのミニボトルで、富士フィルム「アスタリフト スカルプエッセンス」育毛剤も試したのですが、こちらで継続する場合は、１本あたり7000円ほどします。

一方「デルメッド 育毛剤」の場合は、初回が120mlの大容量で2000円で試すことができるので、約2ヶ月使用できて、効果を測定することができます。

例えば、「アスタリフト」トライアルボトルは、約１週間ほどの容量しか入っていないので、効果を測定するのが難しいです。

「デルメッド ヘアエッセンス」はこの価格で、育毛剤を、ミニボトルではなく、きちんと試すことができる貴重な育毛剤です。

5000円の育毛剤で効果がなかったら、がっかりすると共に懐が痛いですが、2000円の2ヶ月分の容量の育毛剤なら、効果を感じなくても、がっかりしない値段です。

また、私は、使用1ヶ月を超えた頃から、シャンプー後の抜け毛が減少したような気がするので、効果を感じているので、おすすめします。

先にも紹介しましたが、「抜け毛が減った！「デルメッド ヘアエッセンス」女性用育毛剤を、薄毛主婦がレビュー!」にて、デルメッドヘアエッセンスを、詳しく使用レビューしています。

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脱毛症メンタル維持に、脱毛症ブログや本を

円形脱毛症に限らず、脱毛症を発見すると、悩みが深くなりメンタルが殺られます。

ストレスは、脱毛症の大敵ですが、ストレス対策の１つとして、同じ脱毛症に悩む方のブログを読むと、癒されます。

完治している方のブログは、励みになります。

完治していなくても、同じような悩みを綴っている方のブログには、共感そして、その方を応援したくなります。

「脱毛症　ブログ」で検索すると、すぐに見つかります。

また、エッセイや漫画で、脱毛症の日常を綴っている本があります。

ブログに比べて、内容にまとまりがあり、また文章レベルも高いのでおすすめです。

特に私のおすすめは、イラストレーターである小豆だるまさんの「日々ズレズレ」「私、ピカピカの一年生　打倒！円形脱毛症」

全頭脱毛症の小豆だるまさんですが、脱毛症の日常を、笑いでスカッと、爽快に吹き飛ばしています。

日常への不安など、脱毛症患者には共感できることがたくさん。

プッと笑うシーンもあり、心が軽くなります。

脱毛症について学ぶタイプの本ではありません。

作者の小豆さんも、もちろん脱毛症であることに、ストレスや不安を感じることはたくさんあるのですが、困難を笑いで吹っ飛ばす、痛快・前向きなエッセイです。

目の前の状況に向き合い一歩ずつ前に進んでいこうとする姿に、力付けられるというレビューも多い作品です。

関連記事 その他、脱毛症のメンタル対策として、私のおすすめの本を「脱毛症悩みを吹き飛ばす、心を癒す、気にしない心を手に入れる「おすすめ本」」で紹介しています。

最後に脱毛症対策のまとめ

ここまで、私が実践した脱毛症対策、そしておすすめする脱毛対策を箇条書きでまとめます。

• 早めの皮膚科検診
  • ステロイド治療など
• ストレス対策
  • 環境を変える
  • 脱毛症箇所を見過ぎない
  • 脱毛症ブログや本を読んでみる
• 頭皮ケア
  • 育毛剤
  • 抜け毛防止シャンプー

まずは、早めに皮膚科を検診し、医師の指導を仰ぐのが、一番最初のステップです。

脱毛症に対して、何か対策を取ること自体が、心配を減らすことにもなるので、全項目を一気に始めないでも、少しづつ、できることから対策を始めるのがおすすめです。

みなさんの脱毛症悩みが、少しでも減ること。

そして、発毛し、完治されることを願っています。

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